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【罐头鱼怎么做好吃】罐头鱼健康养生的做法大全

时间:2019-07-13  来源:养生吃什么蔬菜

材料

鱼罐头1个,洋葱1个,青红椒各1个,油、盐、料酒、鸡精适量。

做法

1、洋葱、青红椒洗净切丝,鱼罐头打开。

2、起锅热油炒洋葱、青红椒变软,放鱼、盐和鸡精调味即可。

材料

鱼罐头80克,水面150克,盐、鸡精、芝麻油(辣油)少许。

做法

1、锅里放500cc水(1碗水)放罐头里鱼肉和汁。

2、水开后下面条,小火烧约3分钟。

3、放盐、鸡精、芝麻油或辣油调味即可。

材料

苦瓜,凤尾鱼罐头,盐,蒜粒

做法

1、苦瓜洗净切片,用盐腌一下,放锅里飞水待用。

2、打开罐头将凤尾鱼取出,一罐鱼刚好炒一个菜。

3、起镬放油放蒜粒爆香后倒入苦瓜炒香,将凤尾鱼倒入炒均匀后,洒少许的清水,加盖�h片刻后放盐调味,勾一个薄芡后即可上碟。

材料

阳江豆豉小半碗,水适量,河鱼十多条

做法

1.河鱼十多条(我不知道名字)、阳江豆豉小半碗、水适量(喜欢辣的加些辣椒味道会更好哦)。

2.鱼去内脏去鳞洗净(我把鱼头切了,实在太难弄了,之前都是叫人弄好的)。

3.鱼沥干后放入加热的油中炸至酥脆。

4.都是洗净放入锅内在加入水煮沸后放入炸好的鱼焖十分钟左右,大火收汁即可。

材料

潼川豆豉小半碗,油适量,青鱼十多条

做法

1、青鱼十多条、潼川豆豉小半碗、油适量(喜欢辣的加些辣椒味道会更好)。

2、鱼去内脏去鳞洗净(大的可切成5-6厘米一段)。

3、鱼沥干后放入加热的油中炸至酥脆。

4、把炸好的鱼条放入碗里,鱼面上铺上一层豆豉后,然后放入高压锅内蒸十分钟左右即可。

材料

"蕃茄汁鲭鱼 1罐","高丽菜 1/9颗","蕃茄 1颗","�R白笋 2支","金针菇 适量","葱 适量","鸡蛋 2颗","关庙面 3付","香油 适量","盐 适量","烹大师 适量"

做法

将食材准备,番茄切块.�R白笋切滚刀,鸡蛋打成蛋液.葱切段.

起油锅放入番茄块及�R白笋炒小孩癫痫病哪里治最好一下

将步骤2放入高丽菜拌炒后加入蕃茄汁鲭鱼

将蕃茄汁鲭鱼罐头里的酱汁用水冲一下,倒入锅中并加入适量的水一起煮滚,再放入金针菇与葱段

步骤4煮滚后加入蛋液,并试味道放入调味料,调味后放入关庙面一起熬煮到面熟即可

材料

"初榨橄榄油佐油渍番茄沙丁鱼 1罐","牛番茄 半个","洋葱丁 30克","米 1杯","水 1.3杯"

做法

家乐福有各式各样的鱼罐头供大家选择喔!!!

今天选用的是法国 Connet table 初榨橄榄油佐油渍番茄沙丁鱼罐头

牛番茄与洋葱切丁

先夹起鱼肉,将罐头中所有材料都倒入深盘中

加入水跟米后混匀

排上沙丁鱼,入电锅,外锅一杯水,开关跳开后再闷3分钟!!

随意排盘,就是一道美观又好吃的料理喔!!!你也可以在家做做看!!!

材料

"苦瓜 半条","爱之味鲔鱼罐或海底鸡 半罐","洋葱末 4/1颗","蒜头末 3颗","高鲜味精 少许","盐 少许"

做法

苦瓜对切

去籽切片

洋葱蒜头切末

热油锅爆香洋葱蒜头末

放入鲔鱼拌炒

放入川烫后已熟的苦瓜拌炒并酌量加入味精或糖少许盐巴(鲔鱼罐头已经有咸味,所以不要加太多)收汁后即可呈盘

材料

"鲭鱼 1只","番茄 3颗","洋葱 1颗","葱花 少许","调味料 如下","酱油 2匙","番茄酱 2匙","米酒 1匙","鱼露 1匙","糖 2匙","醋 2匙"

做法

鲭鱼切块下锅小火煎,可以不用放油,鱼煎过后会出鱼油!

煎到两面金黄上色

放入番茄跟洋葱,稍微炒软

加入调味料跟清水,原则上盖过鱼肉就可以卤��

想要鱼骨可以吃下肚,卤的时间就要长一下,约1小时半,那如果不吃鱼骨卤到酱汁收了就可以��

上桌撒上葱花,美味上桌

材料

"竹笋罐头 1罐","葱 3根","蛋 2-4颗","水 半碗","起司 适量","番茄 适量"

做法

葱切珠花,加入蛋液中,加入鲔鱼罐头,搅拌均匀

平底锅加入适量的油,淡入鲔鱼蛋液,先煎2分钟

延安市专治癫痫病的知名医院> 加入起司丝,放入少量水,盖锅盖闷2-3分钟,蒸发到没水份可熄火,装盘

后续加入起司丝,加入适量水,盖锅盖,闷至水粉烧干,即可装盘

材料

"油性鲔鱼罐头 一罐","(瘦)猪梅花肉 200公克","(肥)猪五花肉带皮带油 150公克","蒜头末 四粒","红葱头末 六粒","金针菇切末 200公克","洋葱切丁 半个","维力炸酱 两大匙","冰糖 两大匙","酱油 100cc","酒 100cc","中药胡椒粉 一小匙","香菇素蚝油 一小匙","水 800cc","白饭 三碗","香菜、辣椒、葱(装饰) 适量"

做法

准备好所有的材料,包含一瓶[维力炸酱]。洋葱切丁、蒜头切末、红葱头切末、瘦梅花肉与肥五花带皮带油不带肉部分,请店家用机器切条状、金针菇切丁。因为有加鲔鱼罐头,内含油脂,所以猪肉的肥瘦比例抓~ 肥150公克、瘦200公克。

先将肥猪五花下锅逼油。

肥猪五花逼油后,再加入~ 红葱头末与蒜末与洋葱末一起爆香。

这时加入金针菇与鲔鱼罐头一罐与[维力炸酱]与冰糖一起拌炒五分钟,要彻底这动作,使糖味入味。

再加入~酱油、酒、中药胡椒粉、水800cc,小火一起炖煮20-30分。起锅前再加入一小匙的香菇素蚝油。

炖好后,淋在热腾腾的白饭上~ 好香呀!! 炖煮中,鲔鱼罐头的味道一直散发,好香好香呀!!

上菜前加一些、辣椒与香菜末与辣椒、葱一起食用,非常的美味。维力炸酱不管是蒸、炒、卤、沾、拌、煎,都能让料理美味加分。

拌一拌后食用,一碗接一碗。真的好香。

材料

"辣味茄汁鲭鱼罐头 2个","家常面条 2包","青菜 1把","虾(去壳) 5只","蛤砺 10个","生香菇 5朵","牛番茄 2颗","鸡蛋 2颗","鸿喜菇 1包","洋葱切丝 半颗","蒜末 3瓣","(调味料)番茄酱 2大匙","(调味料)盐巴 适量","(调味料)糖 适量"

做法

番茄在底部画十字用热水煮滚后放凉去皮

将以下材料备料:生香菇切片--洋葱切丝--蛤砺吐沙--虾仁对切--青菜洗净切段

起平底锅,用一点油爆香蒜头炒番茄酱,接着丢入洋葱炒香,再丢入菇类,接着起一锅滚水,将洋葱与菇类以及去皮好的番茄倒入汤锅滚一下

将鲭鱼罐头连汁倒入汤锅,加入面条,面条快熟时在倒入蛤砺,虾子.青菜.蛋液!并加入调味料盐巴与糖即可完成

材料

"茄汁鲭鱼罐头 1","冬粉 4颗","高丽菜 1"

做法咸宁治癫痫疾病的专科医院>

只是将冬粉先川烫2分钟再将罐头倒入,用罐头装了2杯的水,让高丽菜与冬粉将汤汁煮到完全吸收

只是将冬粉先川烫2分钟再将罐头倒入,用罐头装了2杯的水,让高丽菜与冬粉将汤汁煮到完全吸收

只是将冬粉先川烫2分钟再将罐头倒入,用罐头装了2杯的水,让高丽菜与冬粉将汤汁煮到完全吸收

材料

"东和好妈妈番茄汁鲭鱼罐头 半罐","隔夜冷藏剩饭 2碗","青椒 半条","红萝卜 1/4条","洋葱 半颗","盐 适量","鱼丸 2个"

做法

把鲭鱼肉块剁碎(像鲔鱼罐头肉丝一样),鱼丸+青椒+红萝卜+洋葱切丁

热锅加橄榄油,放入鱼丸+青椒+红萝卜+洋葱炒半熟,再加入鲭鱼肉末与它的酱汁

将饭拌如其中,若觉得饭不够上色或味道不够,可以加点番茄酱或酱油及盐调味

材料

酸菜(青菜片、胡萝卜、红皮白萝卜)、香肠、鸡精

做法

1、泡好的酸菜,不要泡太久了,切丁;香肠煮好,切丁;

2、加油,油开后先放香肠炒一下,再放入酸菜丁;

3、不要炒太久了,加鸡精,然后盛起来就可以了,很下饭。

材料

山楂500克,冰糖60克,白糖40克,生粉1茶匙,冷清水适量,70度左右热开水适量

做法

1.【山楂的清洗过程】:山楂放在冷水盆里,加入1茶匙生粉,浸泡10分钟

2.用1个干净牙刷把每个山楂表面的浮尘刷干净,倒掉水份

3.放山楂的盆里倒入适量70度左右的热开水

4.使热开水没过山楂表面浸泡2分钟

5.控掉水分

6.【山楂果核去除过程】:取一个用热水浸泡过的山楂,把山楂果蒂摘掉

7.用小刀把山楂果另一端的凹陷处杂质挖干净

8.用竹签把里面的果核轻轻挑除掉

9.这样,果核与山楂果肉就分离开了

10.去掉果核的山楂果肉放在装有冷水的碗中浸泡,果核保留备用

11.重复以上步骤,把所有的山楂果核都去除掉

12.【山楂的熬煮过程】:浸泡在冷水中的山楂果肉捞出,留下浸泡的山楂水备用

13.留下的山楂水到入砂锅中

14.放入取出的山楂果核

15.再根据实际需要加入适量冷清水

16.开大火熬煮到水开,再煮10分钟,用漏勺把果核捞出祛除

17.砂锅里放北京羊羔疯医院哪家权威入山楂果肉

18.接着加入白糖40克和冰糖60克

19.开中火煮到水开关火

材料

白桃500g,冰糖60g,清水400ml

做法

1、白桃洗净去皮切成块,去核。将切好白桃块、冰糖及清水放入无油不锈钢锅内;

2、大火煮开转小火煮20分钟左右。立即倒入罐头瓶中,盖好盖子将瓶倒置放凉,待完全凉待后翻回来朝上放置。放入冰箱保存即可。

材料

冰糖,樱桃

做法

1.制作方法最简单了。将樱桃洗净去核。

2.无须再加水,直接倒入锅内小火煮,别忘了要加冰糖哦!冰糖的数量看个人喜好了。

小诀窍

煮到最后要时常看着锅,防止糊锅底,可以用勺子多搅拌,想做成果酱就多搅拌成碎肉,想成罐头就少搅拌,保持果肉完整。

材料

原料:

罐头黄豆 鸡蛋 肉末

做法

做法:

1)把鸡蛋打入碗里加入适量的盐或鸡精拌均。

2)烧热平底锅,加入少许的油热,把蛋液倒入。

3)将蛋煎至两边金黄,盛起备用。

4)倒入罐头黄豆加入适量的水煮黄豆半熟。

5)将腌制好的肉末倒入黄豆里。煮至肉末熟透。

(肉末用蚝油,酱油和玉米粉腌制片刻。)

6)把煎好的蛋倒入捞均匀至蛋入味即可盛取。

材料

杨梅2斤,冰糖适量。

做法

1.杨梅放盐洗净,控干水。

2.杨梅放入干净的碗中,不要加水(杨梅本身就含有丰富的水分,一蒸就自己下来汤了),直接在杨梅上放冰糖,放蒸锅中蒸20分钟,放凉(放冰箱保鲜格里放一夜再吃,更好吃)。

材料

杏子500g,冰糖60g,清水400ml

做法

1、将杏子洗净剥去皮,对切开,挖去核;

2、不锈钢锅中加入400ml水,加入冰糖,加入剥好的杏子肉;

3、大火煮开转小火煮20分钟关火。马上倒入罐头瓶中,盖好瓶盖倒置放凉,待凉透后再翻回来朝上放置。冷藏保存即可

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