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一日当中什么时间锻炼身体较好

时间:2019-07-16  来源:养生吃什么蔬菜

《黄帝内经·顺气一日为四时篇》中指出:“朝则人气始生,病气衰,故旦慧,”句中的“旦”相当“寅时”。 寅时由于“肺经”气血正兴旺,此时练功,正西安儿童癫痫病的治疗方法是为了使人体经络穴道,顺应宇宙电磁波的共振规律,更好地吸收来自宇宙的能量。 不知有几千年了,大量的武术家、气功家、养生家等实践证实,“寅时”是练功的黄金时段,能更好地帮太原去哪家医院可以治好癫痫病助成长、增加功力。

为什么强调寅时练功呢? 大科学经典《黄帝内经》中,早就论述在“寅时”面向南练中医治疗小儿癫痫气功,效果更好。我们知道,人体气血运行在一昼夜中,盛衰强弱开阖循环,与宇宙天体的运行是紧密相呼应的。中医的“子午流注”,告诉我们一个真正科学的“生物钟”现象。

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一昼夜中,练功的最佳时间是“寅时”。 古人以一昼夜为十二时辰,每一个时辰相当2小时,“寅时”对应清晨3~5点。

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