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【干锅花菜的做法大全】_家常做法_怎么做好吃_制作方法 -

时间:2019-07-17  来源:养生吃什么蔬菜

干锅花菜在市面上呈现出来的款式是有很多种的,这也是为了吸引更多的消费者去食用它们。每个人每天多需要的营养成分是很多的,因为只有这样才能够让我们的身体营养得到平衡。只有掌握住食物的各种做法,那么在需要的时候就可以直接操作食用了,还可以方便的吸收它里面含有的营养价值。

做法的多样化也同样的决定了食材的选择也是有很多种的,从而也从侧面影响了我们食用后的营养价值的吸收。不过只要是不相克的两种食物,并且它们都是拥有一定的营养的,这样制作出来的食物就会增加了营养价值。那么干锅花菜的做法有哪玉溪市看癫痫病的专科医院在哪里些呢?

原料:花菜、秀珍菇、蘑菇、青红尖椒、豆瓣酱、老干妈豆豉酱、干辣椒段、花椒粒、姜片、蒜片、葱段、酱油、盐、鸡粉、白糖。

做法一

1、花菜用小刀剥小朵用清水漂洗净,再氽水备用。蘑菇洗净切片,秀珍菇洗净,青红尖椒洗净切小,姜蒜切片,葱切小段备用;2、炒锅放油,油温热时,下干辣椒段,花椒粒,姜蒜片炒香,再放入豆瓣酱和老干妈豆豉酱及葱白翻炒出香味;3、倒入菜花翻匀,加入适量酱油,盐,白糖炒匀,加入青红尖椒;4、再加入秀珍菇和蘑菇炒至磨菇变熟,加适量得了癫痫怎么办鸡粉调味;5、然后就可装入干锅中撒上葱段上桌[1] 。

注意事项

1、花菜用淡盐水浸泡,可以逼出里面可能会有的小虫子,并且有杀菌作用。2、我这道菜花菜的口感是有些脆的,所以花菜焯水时间不要长,焯水捞出后立即用冷水冲淋降温,这样花菜就会有脆脆的口感了。当然如果你喜欢的是那种酥烂的口感,那么可以延长焯水时间并且捞出不需要用冷水冲淋。3、这个菜一定要用带肥的五花肉来做,五花肉在煎炒的过程中,会逼出一些肥肉的油分,而花菜就是要吸收了这些荤油,味道才会香。煸炒五花肉火不要开太大,否则很容易焦。4、最后那把大蒜叶入锅北京南站到军海医院后,不要马上盛起,盖上盖子焖一会儿,大蒜叶颜色更碧绿更好看。

做法二

用料:菜花400克

辅料:青蒜2棵,五花肉100克

调料:食盐少许,蒜4瓣,料酒1汤匙,生抽1汤匙,朝天椒4个,猪油(炼)1汤匙,植物油1汤匙,白糖1茶匙

干锅花菜的做法

1.将整颗花菜花朵朝下放入淡盐水中浸泡15分钟,然后洗净掰成小朵。2.五花肉洗净切成薄片,青蒜切段,朝天椒切段,大蒜切成片。3.烧一锅沸水癫痫哪里治比较好,放入花菜,加入少许盐氽烫1分钟,捞出沥水。4.炒锅烧热放入猪油和植物油,放入五花肉片煸至焦香,盛出。5.放入辣椒段、蒜片炒出香味。6.再放入花菜和煎好的五花肉,小火翻炒。7.烹入料酒和生抽,调入白砂糖翻炒片刻。8.加入青蒜、盐翻炒至青蒜将变色即可盛出,倒入锅仔中,放入炉子上边炖边吃。

上面介绍了两种干锅花菜的做法,它们相同的地方就是都是采用了花菜为原料制作出来的。不同的地方就是添加的辅助材料不一样,只有食用它们的营养价值也是不同的。食用花菜可以帮助我们起到杀菌的作用。干锅花菜在制作的过程中可以根据自己的喜好加入一些调味料使得食物更加鲜美。

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