您现在的位置: 首页 > 体质养生 >

鼠标手的症状 你了解几个_预防措施

时间:2019-09-11  来源:养生吃什么蔬菜

  现在电脑越来越普及,无论是工作、生活还是学习人们都可以通过电脑来操作,获取自己想要的信息,使用电脑我们就要使用鼠标以及键盘,但是随着使用时间的加长,会给我们带来很多问题,最突出就是鼠标手,很多人不清楚什么是鼠标手,鼠标手症状是怎样的,今天就教您怎么判断是不是患上了鼠标手。

患上癫痫病是不是不能吃辣的啊?enter">

  

  鼠标手一个通俗但是很形象的叫法,鼠标手就是由于我们长时间错误的使用鼠标,而且没有做好保护措施造成的。长时间使用鼠标我们的腕部长时间处于一个紧张的状态,这样就会压迫我们腕管中的血管,神经血管受到压迫就会使神经传导受阻,这样血液供应也会受阻,这样羊癫疯中药配方就会早何曾我们的手掌感觉以及运动发生障碍,随之我们就会感觉手部逐渐感觉麻木、灼痛而且在夜晚的时候会更加严重,有时候晚上都会醒,有的还会出现腕关节肿胀以及手的动作不灵活,感觉没有力气等等。

  

  预防“鼠标手”,关西藏癫痫病治好要多少钱键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,如握着鼠标或打字等,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

  使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕新生儿癫痫好治吗的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。另外,鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助力的分散。

 精彩推荐:

(责任编辑:彭志兴)

上一篇: 有效防秋冬感冒的方法及饮品_冬季保健

下一篇: 中老年肠炎患者如何食疗,中老年肠炎患者怎么饮食老人饮食