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女性别踏入月经不调的几个误区_养生误区

时间:2019-09-11  来源:养生吃什么蔬菜

  很多朋友对没有一个正确的认识,以至于对月经周期出现的变化过度紧张,还会把一些当做缓解的宝贝等,这些都属于月经不调的认识误区,下面就全面了解一下月经不调的四大认识误区吧!

  专家介绍,以下就是女性对于月经不调认识的常见误区

  1、以为生理期不固定<济南到哪里治疗癫痫好/p>

  就属于不正常平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期,不过,这个周期也不是完全固定的,理论上在22~35天来一次都算正常。而且当女人过了35岁以后,生理周期更是不稳定了。

  2、婚后就会消失痛经

  婚后痛经会消失的传言一直盛行,可实际证明却是寥寥无几。其实,怀孕生子倒是可以缓解痛经,因为怀孕撑大了,收缩也就不再那么厉害,子宫内膜也比较容治疗癫痫病的首选药物易脱落,自然再不会那么痛了。

  3、受遗传

  这种说法其实有一定道理,因为母亲的月经来的比较早,女儿的月经的确也会较早。不过除了遗传带来一些倾向以外,营养状况,身心,地理气候,各种外部因素都会共同影响初潮的时间。

  4、巧克力和甜食能改善

  痛经这种说法没有科学根据,而且生理期大量摄入甜得了癫痫病十多年还能治好吗食,不但无法起到消除生理期的作用,反而容易造成血糖不稳定,加重生理期不适症状。

  冬季女性月经不调,请试试下面这4种方法

  1、平时经常食用富含植物性雌激素的,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆打豆浆喝,是格外安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。

  2、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来防范因卵巢功能下降引起湖北癫痫病的知名医院有哪些的骨质疏松。

  3、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、卵巢、增加骨密度的重要方式。

  4、作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害,一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时去看医生,切不可拖延,错过治疗的最佳时机。

(责任编辑:彭志兴)

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