您现在的位置: 首页 > 穴位养生 >

结球甘蓝功效与作用及营养价值 -

时间:2019-09-19  来源:养生吃什么蔬菜

1、日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。

2、圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富。

3、此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,它也是妇女的重要美容品。

4、它能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症患者的生活指标昌都好的癫痫病医院,在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,相当显赫。

5、新鲜的圆白菜中有杀菌消炎的作用,咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请圆白菜帮忙。

6、圆白菜中含有某种“溃疡愈合因子”

7、多吃圆白菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

8、经常吃圆白菜对皮肤美容也有一定的功效,陕西治疗癫痫病最好的医院能防止皮肤色素沉淀,减少青年人雀斑,延缓老年斑出现。

9、圆白菜中含有丰富的维生素A、钙和磷。这些物质是促进骨骼发育,防止骨质疏松的主要营养物质,所以常食圆白菜有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮,对促进血液循环也有很大的好处。

每100g含能量92kJ,水分93.2g,蛋白质一5g,脂肪0.2g,膳食纤维1g,碳水化合物3.6g、胡萝卜素70μg、患有癫痫病三四年,请问要怎么治疗癫痫?视黄醇12μg、硫胺素0.03mg、核黄素0.03mg、尼克酸0.4mg;维生家C 40mg,维生素E 0.5mg;钾一24mg、钠27.2mg、钙49mg,镁12mg、铁0.6mg,锰0.18mg、锌0.25mg,钢0.04mg,磷26mg,硒0.96μg,尚含较丰富的抗溃疡和抗甲状腺类的药用。

结球甘蓝是十字花科、芸苔属的植物,为甘蓝的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙癫痫的一般治疗方法有哪些瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。二年生草本,被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质,不分枝,绿色或灰绿色。基生叶多数,质厚,层层包裹成球状体,扁球形,直径10-30厘米或更大,乳白色或淡绿色;起源于地中海沿岸,16世纪开始传入中国。甘蓝具的耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点,在中国各地普遍栽培,是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。

上一篇: 乳房按压疼痛是什么原因

下一篇: 绵毛马兜铃功效与作用及简介 -