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寒冷冬季皮肤干燥吃啥好呢?_冬季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:养生吃什么蔬菜

  干燥:冬季大敌

  皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层,由于角质层本身的吸水、屏障功能,以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量,维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量癫痫病治疗办法有哪些有关,正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

  那么引起皮肤水分丢失,导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些?一般来说,引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有:

  ●随着年龄的增长癫痫病哪家医院能治好,皮肤老化,其保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少;

  ●干燥寒冷的气候,湿度较低,如秋冬季;

  ●某些皮肤病变,如银屑病、鱼鳞病等;

  ●环境和化学因素,如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环境等;

治疗儿童癫痫病中成药yle="text-align: left">  ●饮食睡眠习惯,如偏食、少、失眠等;

  ●干性皮肤。

  由于皮肤时刻都与外界环境直接接触,如不加以保护,或多或少都有缺水现象,直接影响皮肤的外观。而这时,除了确保正常的饮食以保证蛋白质、维生素的补充,以及尽量避免外界不良因素的影响和积极皮肤疾患外,还应根据需要,使用合适的保湿化妆品。癫痫病传染吗p>

  击退干燥七法则

  ●在冬季,尽管人们喜欢洗热水澡。但是,对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

  ●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

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