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警惕!阴暑比中暑更厉害_夏季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:养生吃什么蔬菜

  “阴暑者,因暑而受寒者也……故名阴暑。”故中医认为,患阴暑的主要原因是因风、寒、湿邪侵袭机体引发,常常在季节转换的时候由于过度贪凉而出现,如果过于避热趋凉,均可导致风、寒、湿侵袭机体而引发“阴暑”。

  由于夏季暑热湿盛,人们毛孔开张、腠理疏松,人们睡眠、午休和纳凉之时,若过于避热趋凉,如夜间露宿室外,或坐卧于阴寒潮湿之地,或在树阴下、水亭中、阳台上乘凉时间过长,或运动劳作后立即用冷水浇头冲身,或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料,或睡眠时被电扇强风对吹,均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发阴暑。

  区分:阴暑难道不是中暑吗?

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  按中医理论,在风、寒、暑、湿、燥、火过偏的六淫中,暑属外邪,这与季节、工作环境有很强的相关性。

  暑邪致病有阴阳之分,在暑热或高温环境下作业而中暑者,属“阳暑”,即俗称“中暑”;

  而在暑热时节,过食生冷,或贪凉露宿,或冷浴过久所致的热病,俗称“中于寒”,属“阴暑”。暑邪为火热所化,主升散,多挟湿。其有高热、汗出、口渴喜饮、尿少短赤、头痛、头晕、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调、体温升高(身体产热过多,而散热不足)、气短、倦怠或猝然昏倒,不省人事。

  更正误区:藿香正气只治阴暑,不治阳暑

  藿香正固原权威癫痫专科医院气药是传统中医药的经典老方,功能相当广泛,但主要还是用来理气祛湿和驱寒,适用于因避热贪凉引起的“阴暑”。现代社会,随着空调的普及,“阴暑”之证有多发的趋势。

  然而,藿香正气用于中暑时,可谓火上浇油。这是因为按照中医理论,夏至之后的温热性疾病称为中暑,是热毒入侵人体所致,临床以高热、大量出汗、疲倦乏力为主要表现,严重的可能会出现虚脱。治疗应当以清热泻火、养阴解暑为主。而藿香正气的方药组成为藿香、白芷、紫苏、大腹皮、半夏、陈皮、厚朴、白术、生姜、大枣等都属于温热药物。

  阴暑治疗:综合治疗,对症下药

  “阴暑”患者症状轻者适量服用一些藿香正气癫痫病该怎么治疗好水即可缓解症状,严重者则需要及时到就诊,以免耽误病情。

  不论症状轻重,患者都需在饮食上有所注意,如多;常喝稀饭、淡茶、菜汤、豆浆、果汁;常吃些清热、生津、养阴的,如萝卜、茅根、荸荠、西红柿、豆腐、菱角、莲藕、蜂蜜、瘦肉、木耳、黄花鱼、银耳、百合、核桃、乌梅、芝麻及其他新鲜水果和蔬菜等。不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物,少饮酒。

  另外,患有阴暑的病人千万不要在树荫下、阳台上乘凉时间过长,更不要快速饮进大量冷开水或冰镇饮料,或在睡眠时不要开电扇强风对吹等。

  阴暑:早预防,防范于未然

  1、在睡眠和纳凉之时,不要过于避儿童怎么治疗癫痫病好呢热趋凉,使用空调时,温度不要太低,最好保持在26℃左右。特别是睡眠时要合理使用电扇,不对头直吹。空调温度保持在26℃以上,空调一般开2—3小时应停半小时后再用。

  2、不要久卧阴寒潮湿之地,在树荫下乘凉时间过久。

  3、注意饮食与休息。高热身体不适时应多饮水,保持饮食清淡,可常喝些稀饭、淡菜、菜汤、豆浆、水果汁等。

  4、不要用冷水急速降温。从事体育运动或烈日下劳作回屋后,只需将身上的汗液擦干即可,等温度降下后再用温水洗澡;更不要快速饮用凉开水或冰镇饮料。

(责任编辑:实习张全军)

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