您现在的位置: 首页 > 饮食养生 >

养成好习惯 增强男性“战斗力_男性保健_保健

时间:2019-10-07  来源:养生吃什么蔬菜

  1、起床后:打个哈欠

  打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以在清晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,让性能力湖南癫痫病治疗医院选哪家好在清晨就被点亮。

  2、午餐后:晒晒太阳

  维生素D对于男人的性爱质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触,活跃度就会大大降低,性功能也随之减弱。

北京军海医院专业吗

  因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。根据中医理论来说,“前为阴,后为阳!”让后背迎接阳光,能补充体内阳气、疏通身体经络,强肾壮阳,从而提升男人的性能力。

  3、黑龙江省癫痫防治病友康复促进会—黑龙江中亚癫痫病医院晚餐后:踮脚尖

  踮脚尖时,小腿后的肌肉会有强度地收缩,促进血液循环,让下肢血液回流更加顺畅,使阴茎得到血液,从而延长勃起时间。震颤式踮脚尖,伴随着有节奏地上下震颤,让腿部肌肉收缩得更加到位而有效,可以供给阴茎的血液更充足。只需要3分钟就可以达半夜睁开眼睛说梦话是癫痫吗到事半功倍的效果。

  小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿更加舒畅,同时骨盆肌肉会得到增强,并提升大腿力量,让男人在性爱时发挥得更游刃有余。

(责任编辑:实习黄美兰)

上一篇: 适合女人肾虚的食疗 肾虚吃什么好_美丽养生

下一篇: 狗狗日常锻炼有哪些要点?_宠物保健_保健