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清蒸鱼怎么做好吃 教你家常清蒸鱼的做法_健康食谱

时间:2019-10-11  来源:养生吃什么蔬菜

    清蒸鱼的做法其实很简单,清蒸鱼营养丰富,常吃鱼肉对人们的视力、记忆力是有帮助的。最营养的做法就是清蒸了,接下来教你家常清蒸鱼的做法。

    清蒸鱼的原料:
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    鲤鱼一条(约一斤),清理净后劈成两半、青笋半根(约二两),切丝。老姜一小块,切片,另小指头大一块剁成匙茸、葱三棵,切段、料酒两大匙、香油一大匙、生抽两大匙、盐适量、味精或鸡精一咖啡匙。

   癫痫的治疗方法哪些比较好 清蒸鱼的做法:

    1、姜片、葱段、料酒、盐抹满鱼身腌汁15分钟以上。

    2、在鱼碗中加汤或水,内容来源:奇丽女性网www.71Lady.com放入小孩癫痫病能治愈吗沸水蒸锅中蒸15分钟。

    3、取出后将鱼碗中的汤倒入炒锅中烧沸。

    4、放入青笋丝、鸡精煮两分钟。

    5、起锅淋入鱼上,滴上香油河南什么医院治疗癫痫病靠谱即可食用。喜欢蘸料的话,在姜茸中放入生抽即可。

    清蒸鱼食材明细

    鲜鱼 一条

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