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spa美容 居家瘦身spa美容法

时间:2019-11-28  来源:养生吃什么蔬菜

  spa是人们美容养颜的另一个非常重要的途径,这也是人们极其喜爱spa的原因之一,而spa美容法还可以达到瘦身的效果。今天小编就为大家介绍一下不同部位的居家瘦身spa美容法、完美spa七个专家级秘诀以及头皮保养的秀发spa。

  

  spa美容的功效是十分的显著的,而除此之外,它的瘦身的功效也是非常不错的,下面小编就为大家介绍一下居家瘦身spa美容法吧!

  

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  没有人有办法天天到SPA享受瘦身疗程,但减肥塑身又是必须长期抗战的工作,因此回家DIY继续做Home SPA,是让效果更快显现的好方式。以下介绍的按摩法,也可以运用在搽任何牌子的减肥霜时,而且在洗完澡体内循环正好时做佳。进行时,每个动作力道不可过轻,不痛不痒不会有太大效果,循环不好的人要做到泛红为止;一刷就红的人则做5分钟。

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  瘦身霜里虽然已经有燃脂、排水、紧实的成分,但还可以加入精油提高浓度;原则上每一部位用量约10元硬币大小,再加入1、2滴的窈窕复方精油。

 

  可以用按摩油取代瘦身霜;一般人不可能在家里备有多瓶单方精油,以厂商调好的复方精油是比较简单的方法,浓度则依照各品牌建议,千万别太贪心加太多,以免刺激或过敏。

 

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  1.顺时钟画螺旋移动刷子,力道需让腹部感到压力;可促进肠子蠕动。

  2.从侧腰往下腹中央,以直线方式移动刷子,可加强腰线。

  3.同样从侧腰往下腹中央移动刷子;但刷子以抖动方式前进,有助于软化脂肪。

  

  1.刷子从大腿与臀部交接处,将臀部的肉往上刷,可帮助抬臀。

  2.常穿低腰裤,在腰臀间易出现‘第四围’;刷子黑龙江癫痫病中医院由外往内刷,可消除凸出来的第四围肥肉。

  

  由手臂后面往前刷,如果太痛可改用虎口去捏。

 

  1.刷子在腿侧以画螺旋方式由上往下移动,可加强大腿侧边线条。

  2.刷子在大腿正面画8字,可加强正面线条。

  3.刷子以拍打方式促进血液循环,大腿正、侧、后侧都要面面俱到。

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