您现在的位置: 首页 > 养生食谱 >

体寒人应该怎么去湿气?

时间:2019-11-28  来源:养生吃什么蔬菜

在日常生活中身体湿寒是比较常见的一种身体问题,尤其是女性,女性身体出现湿寒会容易导致手脚冰冷,容易发冷等,还会容易导致四肢容易疲劳,经常头晕,身体虚弱等症状,长期身体湿寒还会引起一些身体疾病,可以通过饮食来进行调理,平时可以喝一些红糖水,或者是姜汤来暖身。

红糖生姜水:将水煮开加入红糖和生姜丝,就可起到暖胃驱寒的功效,特别是冬天,雨天从北京治疗癫痫病外回到家中,可以直接煮上一碗,喝下后,寒气驱出体外,浑身舒畅,还能有效的预防感冒。

生姜或者艾叶泡脚:睡前用热姜水或艾叶煮水泡脚,泡脚有助于暖身,促进身体的血液循环,提高睡眠的质量,赶走湿寒。

李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。将羊肉与葱姜蒜,枸杞等调料,煮成的汤冬季常吃点羊北京最大癫痫医院肉,既美味又滋补身体。

很多爱美的女生冬天时,为了好看,常常穿的很薄,这是非常不可取的。要想赶走体寒,除了穿衣保暖,现在市场上还有各种的保暖用品,热水袋,取暖器等,使用都非常方便。另外南方的冬天更为潮湿,更容易引发关节疼痛,风湿关节炎等病,夏天经常给房间通风,冬天除湿是非常必要的。

<武汉哪家医院治疗羊癫疯较好p> 越来越多的上班族 ,下班后不是玩手机就是看电脑,坐着不动时血液的流动变缓,手脚冰凉愈加明显。建议体寒的朋友,日常多打球跑步,有了强健的身体体寒的症状才能从根本上改善。

体寒不是病,却不可忽视,大家应该根据个人的身体情况参考不同的方法,祝大家身体健康。

1、肉苁蓉红枣茶饮

用料:肉苁蓉鲜 干 癫痫病不可以吃什么片5克,红枣2颗、红糖适量。

做法:将上述用料放入杯中,用500ml开水冲泡,水温在80度的口感最佳,静置5分钟即可饮用。

除以上锻炼和食疗的方法外,还可以用精油调理体 寒。如黑胡椒、当归、肉桂、茴香、姜、茉莉、天竺葵等精油可以调理gong寒问题,效果非常棒,用柠檬、杜松、迷迭香、葡萄柚等可以调理 循 环问题,改变末shao循环不 良引起的体 寒,效果也非常棒。

上一篇: 肝病的食疗方法

下一篇: 孕妇一定不要吃四种鱼 盘点吃鱼的禁忌