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大白菜做法大全 原来大白菜还能这样吃

时间:2020-01-13  来源:养生吃什么蔬菜

  一到冬天大白菜就成了餐桌上最经常出现的菜,不管是南方还是北方的朋友们,都很经常吃。说起来好像大家对大白菜都非常了解,但是其实它的吃法是非常多的,有一些你可能还没有试过呢!今天的文章内容,赶紧来看看吧!

  大白菜做法大全

  1.白菜+虾米

  白菜里面含有大量的维生素C,而癫痫病的后遗症且是蔬菜里面含量比较多的,秋冬季节人容易干燥,多吃一些含有维生素C的东西是非常滋补的。

  而且虾米里面又有大量的钙质和蛋白质,两者搭配在一起效果更好。如果你有便秘或者动脉硬化、牙龈出血等等问题,不妨多吃一些虾米配白菜。

  2.白菜+猪肉

  猪肉性平味甘,其有滋阴润燥之功能,白菜含有较多的维生素和锌,可预防动脉硬化长沙专业癫痫病医院。白菜炒瘦猪肉,既增加动物蛋白,又增强皮肤弹性、柔性和光泽,是高血压、冠心病、脑血管病、坏血病、慢性胃炎等患者宜常吃的菜肴,对防止皮肤干裂粗糙也有作用。

  白菜与肉类同食,既可增添肉的鲜美味,又可减少肉中的亚硝酸盐和亚硝酸盐类物质,减少致癌物质亚硝酸胺的产生。

  3.白菜+牛肉

  白菜和牛肉的调配是非常的好的。荤南充哪家癫痫病治的好素搭配着,营养很丰厚,这样吃关于脾胃有很好的开胃效果,关于体虚者有很大的优点,常常食用效果好。白菜和牛肉的调配关于体弱乏力也有很大的效果。牛肉有丰厚的蛋白质和其他营养成分,可补脾胃、益精血;白菜粗纤维丰厚,可促进肠胃蠕动,避免便秘。

  4.白菜+黄豆芽

  白菜和黄豆芽可以一起清炒,也能做成素汤,对于不爱吃荤的人来说是非常好的选择,这两许昌治癫痫病什么医院好样东西搭配到一起能够帮助肠胃保持健康,防止病毒入侵。

  5.白菜+豆腐

  豆腐含蛋白质40%~60%,吸收消化率可达90%以上,只含豆固醇不含胆固醇。在白菜作用下,既促进B族维生素吸收,又增加钙、赖氨酸,有利于壮骨强筋,防止骨质疏松,降低胆固醇。白菜与豆腐同食,特别适宜大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用。

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