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宝宝缺钙有哪些表现 哪些食物能帮助宝宝补钙

时间:2020-01-13  来源:养生吃什么蔬菜

  宝宝在小的时候最是长身体的时候,这时候是需要补充大量的钙的,但也会有很多小孩因为挑食而导致缺钙的现象,那么宝宝缺钙有哪些表现呢?宝宝补钙的注意事项又有哪些?宝宝缺钙吃什么好?下面就让小编带大家了解一下吧。

  宝宝缺钙有哪些表现

  1. 不易入睡,更不易进入沉睡状态。夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止。

  2. 入眠后多汗、啼哭、易吵醒。常表现为多汗,和温度没有关系,尤其是入眠后头部出汗,使小儿头颅不断磨 擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。

  3. 白天常出现烦躁,坐立不安。精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家广西看癫痫病的专科医院长发现小儿不如以往活泼。

  4. 1岁以后的小儿表现为出牙晚,有的小儿1岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。

  5. 学步迟。

  6. 阵发性腹痛,但又查不出寄生虫,无消化不良、肠炎等病。

  7. 偏食或厌食。

  8. 指关节明显较大,指节瘦小无力。

  9. 经常出现抽搐症状。

  10. 指甲灰白或有白痕。

  11. 前额高突,形成方颅。

  12. 常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似心理疾病会引起抽搐吗串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎。

  13. 小儿缺钙严峻时。肌肉肌腱均松懈。如果腹壁肌肉松懈,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松懈,可呈现驼背。1岁以后小儿学走路,如果缺钙,可使骨质软化,站立时身体分量使下肢弯曲,有的表现为"X"形腿,有的表现为"O"形腿,而且容易发生骨折。

  宝宝补钙的注意事项

  1、补钙剂量是否足够。很多家长在给孩子补钙的时候只知道孩子吃了钙,而不知道吃了多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长,还会让孩子错过补钙的最佳时间,无法为骨骼“储存”更多拉萨治疗癫痫病医院的钙。

  2、补钙时要选用挑选淡奶口味的。宝宝的味蕾正处在快速发育期,过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝。淡奶口味就像母乳,不影响味蕾发育,所以淡奶味的钙是妈妈的首选。

  3、维生素D摄入是否满足。短少维生素D,吃再多的钙也吸收不了多少,骨骼内也不会堆积更多的钙。所以在春夏时节应让孩子多晒太阳,孩子的皮肤经日光照耀后能够生成维生素D。而秋冬时节日光照耀不充足,孩子户外活动少,应留意额定弥补一些维生素D,但每天弥补的总剂量不宜超过800国际单位。

  4、膳食是否有影响。膳食中食盐含量较高或大量吃高蛋白食物,会使钙从尿中的丢失增多;高脂肪饮食,大量的含磷酸、镁、咖啡因的意识模糊,记忆丧失,请问这是不是患上了癫痫病?食品会影响钙的吸收与排泄;食物中的草酸、植酸也会影响钙吸收。菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物,用热水烫过后再吃比较好。

  5、补钙、补铁、补锌的产品应分开服用。同时服用会相互影响吸收。

  6、补钙最好随餐服用、餐后服用或晚上临睡前服用,这样补钙效果最佳。

  宝宝缺钙吃什么

  一、适合4个月—1岁宝宝的补钙食谱

  1、蛋花豆腐羹

  原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

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