您现在的位置: 首页 > 四季养生 >

春季养生关键要养肝 推荐五款食谱保护肝脏

时间:2020-01-13  来源:养生吃什么蔬菜

  春春季补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。春季养肝护肝做得好,身体一整年就会健健康康。那么春季该如何养肝呢?下面记者为您介绍一些适合在春天吃的养肝食谱。

重庆哪家癫痫医院正规

  红枣炒木耳

  材料

  红枣1青海#!权威癫痫医院5枚,白木耳15克,黑木耳15克,盐、香油,葱、姜适量,清水100毫升。

  做法

  1.将黑、白木耳洗净浸泡后,切成条状备用;

  2.大枣佛山癫痫医院哪里最好洗净(剖开)备用;

  3.姜入油锅爆香后,放入准备好的黑、白木耳翻炒几下后,再加入洗净好的大枣,加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒,收汤后加入调味料即可食用。

  天津好的癫痫医院说明

  红枣富含各类维生素,可说是维生素的宝库。而木耳性味甘平,有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之功效。木耳中含有一种胶质成分及丰富的钙元素,可增加人体的免疫力。

上一篇: 白血病平时应该注意什么 白血病的注意事项

下一篇: 肺癌饮食指南 肺癌饮食注意事项