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精致女人这一生该拥有的东西||黑枸杞泡水让衰老缓慢!

时间:2020-01-13  来源:养生吃什么蔬菜

  女人在每个年龄段都可以有自己独特的美,也可以有不受年龄限制的美,比如80多岁、依然活跃在T台的卡门就美了一辈子。说到底,美不美,全在于心态和是否舍得去装扮自己。

  波伏娃说:“女人不是天生的,而是完成的。”人能活成什么样子,其实很大程度上是与自己的选择有关的。当你选择了精致、优质,你的整个生活面貌也会随之变得精致、优质。

  一个摸通了人生规律的女人,她懂得在人生的每个阶段都活得精彩漂亮,还能洞见哪一条路是最适合自己一直走下去的。方向清晰的女人,她是自信而从容的。这样的女人,一颦一笑,一举手、一投足皆是满满的风情。

  黑枸杞养生众所周知,自古以来,黑枸杞因其对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著保健效果,一直是专门治疗的癫痫病的医院老少皆宜的养生佳品。同时,黑枸杞还是目前自然界花青素含量最高的植物,这是红枸杞所不具备的,被称为“花青素之王”,而花青素被称为“口服皮肤化妆品”,这一独有的特点奠定了黑枸杞“滋补、美容、养生”三效合一的功力。

  其实黑枸杞并非用颜值俘获你,而其食用价值更令你折服:

  抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显着的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠质量能得到显着提高。

  每天吃一点黑枸杞对于美容养颜也有着显着的效果哦!这是因为黑枸杞中含有丰富的花青素,这种元素不仅对于健康很有益处,而且能够帮助肌肤补充营养,让肌肤保持年轻的状态。另外,花青素对于抵抗衰老以及紫外线的侵害都有着显着的效果,能够让肌幼儿癫痫发作有哪些原因肤远离伤害!

  花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。

  黑枸杞食用方法及巧妙搭配

  1.黑枸杞也可以直接当干果吃这样营养物质吸收全面

  2.黑枸杞可以和任何茶类、饮料一起喝

  黑果枸杞:成人3~5g(大概10~20粒)

  水:400ml

  水温:60摄氏度以下,觉得稍稍温手就好

  方法:冲泡,会出现花青素并拉丝,可以反复冲泡

  注意:

治疗癫痫病有什么新方法  一是茶叶中的碱类物质可以改变黑枸杞浸泡的颜色;

  二是茶叶多是高温冲泡,会破坏黑枸杞中的花青素等花色甙类物质,建议在茶水稍冷后(60摄氏度)再放入黑枸杞;

  三是很多饮料由于温度较低,也会影响花青素释放的颜色,冷水会呈淡紫色。

  3.黑枸杞兑蜂蜜

  蜂蜜具有抗菌消炎、促进组织再生,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用;蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常;蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间;蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。

  黑枸杞和蜂蜜可以一起泡水喝的,经常饮用可以补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳,对身体有很好的滋补养生作用。

  4.黑枸杞搭配菊花

  枸羊角风在什么情况复发杞具有滋阴补肾作用,菊花具有清热解毒、明目作用两者是可以一起泡水喝的。可以起到滋阴明目作用,缓解视力疲劳。

  黑枸杞、菊花、红枣、甘草搭配菊花可清肝明目,枸杞子可补肝肾、明目,红枣可益气养血,甘草益气补中、调和药性,这四味药合用可以益气养阴明目,是可以一起泡水喝的。

  5.黑枸杞、菊花、桂圆搭配

  枸杞,菊花,桂圆一起泡水,赏心悦目,入口香甜,补气血再好不过。

  以上各物都不在“十八反”和“十九畏”之列,没有配伍禁忌,可以放心使用。

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