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打呵欠与伸懒腰乃人生两大乐

时间:2020-05-18  来源:养生吃什么蔬菜

  人生一乐——打哈欠

  科学家们经过研究发现,哈欠主要与、饥饿、吃得太饱、空气不流通、紧张等等癫痫治疗大概需要多少钱?有关。就是说,当阻止足够气进入肺部时,都可能使人打哈欠。还有一种令科学家们迷惑不懈的现象是“打哈欠”也会传染。人们在看到别人打哈欠时,会感到一种不可抗拒的冲动,便要照样去做。

  心理学家说,在医院里的病人时常打哈欠,可以帮助身体恢,人比别的病人哈欠打得多。有一个病人说,最令他镇定的方黄冈有治癫痫病的医院吗 法,就是每天早晨尽情地伸懒腰,然后尽量大声地打哈欠。心理学家分析说,打哈欠是“人生一乐”。打哈欠同时伸一下懒腰,能够刺激脑筋,令你清醒和灵敏起来。

  它也能增进血液循环和肌肉健康,使你的反射作用变得更为敏捷。

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  不妨“伸懒腰”

  人在疲倦的时候,伸个懒腰是很舒服的,尤其对伏案工作的人来说,这是一种有益的体育活动。当人的身体长时间处于一种姿态时,肌肉组织内的静脉血管就会松弛、扩张而淤积很多血液,使循环血青海哪家医院癫痫病容量减少。这时伸一个懒腰,会引起全身大部分肌肉的较强收缩,在持续几秒钟的伸懒腰动作中,很多淤积的血液被赶回了心脏,就可以大大增加循环血容量,改善血液循环。与此同时,肌肉的收缩和舒张作用,亦可增进肌肉本身的血液流动,使肌肉内的一些废物得以带走,从而消除人的疲劳。

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