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黑枸杞这样搭配来吃

时间:2020-08-08  来源:养生吃什么蔬菜

导读: 我们先来了解一下黑枸杞的食用方法: 1、直接嚼食 会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干一样。 2、泡水喝 用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡,等

  我们先来了解一下黑枸杞的食用方法:

  1、直接嚼食

  会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干一样。

  2、泡水喝

  用冷水或温水(温度武汉癫痫病医院怎么样,看这里过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜。

  3、泡酒

  可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜。

  4、入药

  按照医生的处方酌情入药。

  5、煮汤

  与榛仁一起煮可以补肾益精,养肝明目。

  黑枸杞的搭配吃法

  黑枸杞 +红枣

 随州哪家医院治疗癫痫治的好 材料:黑枸杞、红枣。

  做法:黑枸杞和红枣一起放入杯中用开水冲泡,凉温后,温服冷饮均可。

  功效:红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效,同时黑枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳饮用。

  黑枸杞 +菊花

  材料:白菊花6克、黑枸杞10克。

  做法:将白菊花和黑枸杞放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。

  功效:菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的黑枸杞,作用得到加强。菊花搭配黑枸杞,清肝明目,长春癫痫医院哪家权威适合熬夜学习的学生白领一族,在夏天饮用效果尤其明显。

  黑枸杞 +人参+蜂蜜

  材料:黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。

  做法:将黑枸杞洗净,放入不锈钢锅内。将人参洗净,放入不锈钢锅内。加水500毫升,文火熬煮20分钟,加入蜂蜜拌匀即可食用。(感冒、发烧者禁服)

  功效:每日分2次食用。可滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。

  黑枸杞 +黄芪+红枣

  材料:黄芪、红枣、黑枸许昌癫痫治疗的价格多少杞。

  做法:水开后,炉火调成中火,将黑枸杞、黄芪、红枣都放进锅里,熬煮1小时。以滤网滤出茶汁,即可饮用。此道茶品很耐回冲,可加水回冲数次,至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和黑枸杞可捞起食用。

  功效:黄芪、红枣、黑枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方,经常饮用可保身体持活力、增强免疫力,还可作为春季滋补身体的一道偏方。

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