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你是工作狂吗_工作狂的特征有哪些 –

时间:2020-09-17  来源:养生吃什么蔬菜

健康养生网导读:你是工作狂吗?我们身边都有工作狂,更甚者我们自己的某一时期也曾是工作狂。那你知道什么时候我们会被定义为 工作狂 吗?和小编一起来测一测,你就知道了,你是工作狂吗?

工作,让人又爱又恨。上班的时候天天想休息,可离了它很多人又会觉得百无聊赖。还有一些人,生命中似乎已经离不开工作了,干起活来茶饭不思,停下来就会感到隐隐的内疚,你是这样的 工作狂 吗?

你是工作狂吗?测测就知道

工作狂 听起来似乎是自讨苦吃,可最近一项研究指出,在工作节奏越来越快、家庭和办公室界限越来经常犯癫痫会影响智商吗?越模糊的今天,离不开工作的人不断增加。很多人并不是因为天生喜欢拼命,而仅仅是因为工作要求,不得不随时随地保持状态,最后,成为了一种习惯。

心理学家对25个行业的1.2万名员工进行了测试,从情绪、忍耐力、问题等7个方面进行了评估,最终设计出一个 工作狂尺度表 ,通过以下7个问题可以帮我们测定自己是否 工作狂 。

1、你思考如何能腾出更多时间来工作。

2、你工作的时间比自己预想的多得多。

3、你为了减少内疚感、焦虑感、无助感和抑郁感而工作。

4、别人让你减少工作量,但你哪种治疗癫痫病的方法好置若罔闻。

5、如果你被禁止工作,你会感到压力很大。

6、你让工作优先于你的爱好、休闲活动和健身。

7、你工作太多,已经对你的健康造成负面影响。

按照 从不、很少、有时、经常、总是 的标准进行评分,如果有4项以上为 经常 或 总是 ,那么你很可能沦为 工作狂 了。

工作狂的五大特征

科学家研究发现,工作狂和酗酒一样,其实是病,现在很多人遭受种病的困扰。从工作狂为生计而工作的观点看,他们这种疯狂的工作状态是可以理解的,但这种工作状态对心理、生理都没杭州治癫痫去哪好有好处,对家庭生活也没有好处。

事实上,很多工作狂并不知道自己是工作狂,即使出现身心疲惫、睡眠异常、压力感倍增等感觉也 执迷不悟 。职场杂志上刊登的一篇文章指出,从以下五个症状就可以判断一个人是不是工作成狂:

第一,一心想着工作,即使在家里或是参加社交活动时也是如此。

第二,不愿向其他人授权,因为他们需要一种控制感。

第三,忽视生活的其他方面,因为工作狂永远都是把工作排在家庭与私人生活的前面。

第四,或者将生活的其他方面融入工作,因为对工作狂而言,休闲与工作没有界线停止使用药物后,癫痫病情发作的很频繁,这是为什么?。他可能会把与朋友的私人关系转变为业务合作伙伴关系,甚至让自己的妻子担任秘书。

第五, 偷偷摸摸 地工作。与其他瘾一样,工作狂在面对自己的工作瘾时,常常试图隐藏它,不想让别人知道。如果你发现自己需要为此而向他人撒谎时,就说明有问题了。

对于已经 中招 的人,最根本的解决方法恐怕是要 逼 自己跳出来。首先,要学会发掘自己在工作之外的价值,比如通过与老人孩子在一起、做慈善义工等,转移注意力。其次,多和亲人朋友沟通,找出自己的优点,发现和培养一些爱好。最后,工作中多参与一些团队项目,不要什么事都自己扛。

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