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高考食谱:适合高考的补脑食谱“鱼头炖豆腐” -

时间:2020-10-17  来源:养生吃什么蔬菜

2015年02月28日21:59 编辑:传奇养生网

高考食谱:适合高考的补脑食谱“鱼头炖豆腐”

青少年正处在勤奋学习的时期,大浙江#!权威癫痫医院部分时间是用脑力劳动,怎样才能使学习的效率高,收到的效果好呢?那就需要有一个好脑子,要想脑子好,除了讲用脑的卫生外,还要讲脑的营养。那么小编给大家介绍一款适合高考的补脑食谱:鱼头炖豆腐。

以下是适合高考的补脑食谱:鱼头炖豆腐

哪家医院治癫痫病看的好trong>适合口味:咸鲜味   

手工:原炖

食材:鲤鱼400克,豆腐(北)500克,香菜10浙江#!好癫痫病医院克,大葱5克,姜3克,盐3克,料酒2克

制作方法:

1、将鲤鱼头去鳞、去鳃,洗净切成块;豆腐洗净切块,香菜洗净;大葱洗净切段;姜洗净切片备用北京那家治疗癫痫病好

2、将鱼头块放入沙锅,加入适量清水,用急火烧开,撇去浮沫,加入豆腐、香菜、葱段、姜片,用慢火炖熟烂,弃去葱姜,加入盐、料酒调味即成。

小帖士

健脑益脑,适于脑力劳动者和青少年学生。

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