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维生素b6回奶的方法 柠檬是酸性还是碱性食物 -

时间:2020-10-17  来源:养生吃什么蔬菜

2016年11月03日14:10 编辑:传奇养生网

  柠檬是酸性还是碱性食物?柠檬是碱性食物。柠檬含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分,孕妇在孕期有呕吐的症状,可以食用柠檬水止呕。

  柠檬属于水果类食物,因此柠檬是碱性食物。

  柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

  柠檬味酸甘、性平,入肝、胃经,柠檬有化痰止咳,生津,健脾的功效。柠檬主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

  常见的碱性食物有:

  1、弱碱性食物:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

  2、中碱性食物:萝卜干、大豆、昆明癫痫哪个医院好红萝卜、番茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

  3、强碱性食物:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等。

  1、柠檬泡水:孕妇是可以吃柠檬的,最好是柠檬泡水喝。 柠檬味酸,能补充人体所需的维生素C,而且对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。不过柠檬水太酸,孕妇不宜空腹喝,泡鲜柠檬片前最好先把皮削去。

  2、孕妇如果遇上喉部不适,顽固咳嗽时,可将整个柠檬放人炉内,烤至皮破,再以1/4茶匙蜂蜜混合1茶匙柠檬汁服下,每半小时1次,直至好转为止。

  3、食谱:柠檬鸭肝。

  原料

  鸭肝100克、青椒100克、柠檬1只、胡萝卜20克、高汤适量。

  制作方法

  1、将鸭肝洗净,焯水待用。

  2、柠檬洗净,切片;胡萝卜切片;青椒洗净,待用。

  3、锅内放入高汤,放入柠檬、胡萝卜,加白糖、盐少许,调起汤汁,放入癫痫病发作症状表现有哪些鸭肝,用小火焖熟入味,稍煮片刻后放入青椒,汤汁快收干时即可出锅装盘。

  适用人群

  怀孕中期妇女

  健康提示

  与猪肝一样,鸭肝中也含有丰富的铁质。辣椒中含有丰富的维生素C,能帮助食物中的铁更好地被吸收。

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  断奶后,很多哺乳期妈妈都会经历一段奶涨难受的时间。对于很多哺乳期的妈妈们来说,服用维生素B6到底能否回奶是一个非常大的疑问。维生素b6回奶的方法是怎样的?一起来看看。

  服用维生素b6回奶,真正起效的是苯甲酸雌二醇,按说明书每次注射2毫克,补充维B6是为配合此药更好发挥药效。主要在肝脏代谢,分解为雌二醇,部分与性激素结合球蛋白(SHBG)结合,未结合的游离部分到靶组织与雌激素受中医治疗儿童癫痫体结合,通过转录、蛋白合成,产生雌激素效应。

  在肝或肾中,雌激素与葡萄糖醛基或硫酸基结合,成为水溶性盐很快从肾排出。 为天然活性最强的雌激素类。作用与雌二醇相同。主要负责女性生殖系统及第二性征的发育与维持。促进阴道、子宫、输卵管与乳房的生长发育;促进子宫内膜增生和阴道上皮角化;大剂量可抑制垂体促性腺激素的分泌而减少睾丸产生雄性激素。雌激素还有抗雄激素效应。

  1、减少水分摄取

  准备断奶前可以先尝试从日常饮食上着手,由于母乳的主要成分是水分,因此可减少食物中的水分含量和平时的饮水量。

  2、渐进式停止母乳

  这是一个很有效果的办法,在准备断奶前妈妈可以先尝试减少哺乳次数,在不知不觉中减少哺乳次数,不论是对孩子还是对妈妈回奶都会很轻松。

  3、穿着合适的内衣

  为了产后能快速恢复身材,妈妈们都会选择穿着紧贴的塑身衣。不过,想回奶的妈妈们不要穿有可能刺激到乳头的衣服哪家癫痫病医院口碑不错。为了减少乳头被刺激,可以穿着紧身又具有支托性的胸罩,给予乳房适当的支持。

  4、药物法

  有些药物虽然可以帮助抑制乳汁分泌,但是会有不良的副作用,是药三分毒,所以回奶药还是小心使用。

  5、冰敷法

  在乳房胀痛时很多妈妈都喜欢用冰敷来缓解疼痛,冰敷时要注意冰块的温度,冰块不要太凉,只有自己感觉能够接受才可以进行冰敷,另外不要直接把冰块放在乳房上,要用毛巾包裹后再进行冰敷。

  6、食疗法

  很多妈妈回奶时都会喝麦芽水,麦芽在药店都有卖,非常便宜。炒麦芽山楂水加上红糖或者白糖也可以,一起熬成汁,分次饮用,也可以起到回奶的作用。韭菜汁,把韭菜打碎,取汁加上少量的柠檬或一点蜂蜜调味,直接饮用即可。

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