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松茸这样吃简单又美味,松茸的营养价值

时间:2020-11-21  来源:养生吃什么蔬菜

 

  松茸是一种营养价值极高的药用菌类,多产于西藏、云南等高原地区,不仅营养丰富、口感鲜美,还具有极高的食用价值和药用保健作用,松茸的食用方法多种多样,可以煎食、炸食、炖汤、炒菜等,那么松茸有哪些简单又美味的吃法呢?网马上来为大家解答吧!

  松茸简单美味的吃法?

  1、黄油煎松茸

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  配料不需要多,只要稍微的煎热一下,加入适量的食盐,煎的过程中会散发出一种纯天然的醇香味道,让你吃到又香又嫩的松茸独特口感。

  材料:松茸、黄油。

  步骤:先将松茸清理干净,不要切太薄,大约在4厘米左右就可以了;在平底锅内加入适量的黄油,放入松茸,煎至两面金黄;之后在上面撒上少许的食盐或是胡椒粉即可。

  2、刺身松茸

  刺身松茸是最原生态的吃法了,追求的就是兰州癫痫哪个医院#!好松茸最纯粹的原汁原味。

  材料:松茸、调味品。

  做法步骤:大家可以把松茸清洗干净以后,再切成3厘米左右的厚片,放在碎冰盘上面冰镇半小时,然后准备好好蘸水,保证这样的味道会让你终生难忘。

  3、碳烤松茸

  这是比较经典的吃法,这样也可以吃到松茸的原汁原味的。

  材料:松茸、食盐或酱油。

  做法步骤:只需要把切好片的松茸放在炭火上沈阳治癫痫病医院烧到金黄,然后沾酱油或是撒上食盐食用即可,味道很是鲜香。

  4、松茸蒸蛋

  材料:松茸、鸡蛋、味精、醋。

  做法步骤:将鸡蛋加少许水打成糊状,上笼蒸至六成熟,将鲜松茸切片加入,继续蒸至蛋熟,随后加入少许味精和醋调味即可。

  松茸的营养价值?

  松茸中含有丰富的营养成分,其中包括有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维,还有大量的维生上海查癫痫去哪个医院比较好素,尤其是维生素B1、B2、维生素PP等元素含量非常的充足,不单味道鲜美,而且还具有益肠胃、理气化痰、驱虫及对糖尿病有独特疗效等功能,主要用于治疗腰膝酸软、头昏目眩、湿痰之咳嗽、胸膈痞闷、恶心呕吐、肢体困倦等症。

  以上就是为大家总结的一些松茸的简单美味的食用方法了,松茸不仅口感鲜美,营养价值也非常的丰富,是一种珍贵的天然养生食材,以上几种食用方法都非常的简单,大家在家都比较好操作,感兴趣的朋友可以尝试一下。

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